潢川全封闭寄宿学校放假时间-典承少林封闭文武学校

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户外运动注意安全南方还好，北方一到冬本都有大雪，地面会很滑，进行户外运动时要注意安全，尤其要注意鞋的防滑性能，要有户外运动的专用鞋，避免滑倒受伤。冬季练武的运动量如何掌握，要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定。其指标有两个:一是自我感觉。经过一段练武后，全身舒畅，精神愉快，体力充沛，睡眠良好，食欲增加，四肢有力，说明运动量掌握得比较适当。如果练武后感到十分疲劳，甚至在休息一夜后仍有疲劳感，并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状，就说明运动量过大，需要稍微休息一下！

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体育形式多种多样，中国武术在这当中具有着***深远的意义，它伴随着中国的历史与文明，走过了千年的风雨历程，在古代习武主要是为了防御外敌能够维护自身的安全和权利，我们知道武术讲究的是以柔克刚，并且他在内心上的境界十分重要，所以武术无论是在中国还是在国际上，都有着一定的地位，潢川全封闭寄宿学校放假时间，正所谓天下武功出少林，我们也知道在少林寺中有很多厉害的大师，他们都是得道高僧，并且武术那也是技冠群雄。

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